Découvrir la Méthode Pilates autrement: les ateliers de Nina PAAVOLA !
Découvrir la Méthode Pilates autrement: les ateliers de Nina PAAVOLA !
Des ateliers dispensés par une professeure reconnue à l’international
Du 1er au 3 Avril dernier, nous avions le plaisir de recevoir Nina PAAVOLA pour animer dix ateliers répartis autour de trois grands thèmes:
- Retour à la vie avec la respiration Pilates
- Boostez votre pratique de la Méthode Pilates
- La Contrologie pour soigner la colonne vertébrale
Durant ces trois jours, nos pratiquants ont eu la chance de découvrir la Méthode Pilates autrement.
L’occasion également de découvrir Nina, professeure reconnue à l’international. Cette américaine installée en France depuis de nombreuses années est la fondatrice du Studio Bliss Pilates, dans lequel elle forme des professeurs de la Méthode. Licenciée de la prestigieuse école « The Pilates Center » à Boulder aux Etats-Unis, ses formations sont prisées par les professeurs du monde entier.
C’était donc un honneur pour nous de l’avoir dans notre Centre et un plaisir de pouvoir proposer une nouvelle expérience à nos pratiquants !
Des pratiquants convaincus
Il semblerait que nos pratiquants aient été conquis. Nous avions à cœur de connaître leur ressentis. Nous avons donc demandé à nos élèves ce que ces ateliers avaient apporté de plus dans leur pratique de la Méthode Pilates et s’ils aimeraient renouveler l’expérience. Les retours que nous avons reçu nous confortent dans notre choix d’avoir invité Nina et proposé ces ateliers. Nous avons donc sélectionné quelques témoignages de pratiquants convaincus, en voici quelques-uns :
Encore un grand merci à Nina de nous avoir aussi bien nourri pendant ces 2 heures hier ! Et merci à vous d’avoir sollicité son expérience pour la partager avec nous ! Le thème exploré a enrichi ma pratique de détails et de données qui ont apporté une meilleure compréhension et ressenti de la pratique. Il est toujours intéressant d’avoir un retour via un autre angle de vue, un autre regard. Cela complète l’approche que vous nous proposez de la pratique. J’ai aussi apprécié sa confiance en votre enseignement et en notre engagement/pratique. De ce fait, elle nous a initié à de nouvelles postures ce qui, personnellement, m’a permis d’évaluer mon niveau d’engagement. J’ai réalisé que j’en avais fait du chemin depuis mes débuts au Centre. J’en ai été fière et boostée !
Carine D.
J’ai apprécié cet atelier. J’ai progressé je crois sur ma compréhension de l’articulation entre mouvements et respiration. Reste maintenant à mettre en pratique…pas le plus simple. L’ambiance du cours avec Nina était très agréable. Elle est à l’écoute et très disponible. Je suis prête à renouveler cette expérience.
Joëlle J.
L’atelier avec Nina a enrichi ma compréhension des exercices que je connaissais déjà. J’ai découvert aussi de nouveaux exercices. Les explications ont été intéressantes et captivantes. Je referai l’atelier avec un grand plaisir si l’occasion se présente.
Irina C.
Premièrement merci pour l’organisation des stages et de prendre soin de nous. Les séances m’ont enchanté, samedi j’ai travaillé sur les mouvements qui sont les plus difficiles pour moi, avec la prise de conscience de mon corps et des parties à solliciter j’étais bluffer de mes résultats. L’après séances mon corps et surtout mes jambes étaient légères. La séance de dimanche sur la colonne vertébrale m’a fait découvrir une autre partie de mon corps et surtout mes possibilités comme si tout était facile, nous verrons les cours. Pour Nina, elle est à votre image, pédagogue, plein de bienveillance, observatrice.
Je suis prêt à renouveler l’expérience.
Georges C.
J’ai beaucoup aimé mes 2 sessions, merci à tous les 3 ! J’ai mieux compris la puissance de la respiration, qui est là pour nous aider à moins être crisper dans tous les exercices. J’ai l’impression d’avoir élargi ma cage thoracique en une séance, plus d’espace et en même temps plus de gainage du bas du ventre. Le fait d’avoir travaillé la technique dans les cours nous permet de chercher plus loin dans notre pratique et d’aller chercher des sensations différentes, à la fin de la séance j’avais l’impression d’avoir un corset tellement les abdos ont travaillé en gainage, le lendemain aussi !! J’ai trouvé ce stage très complémentaire de notre pratique, je suis motivée pour refaire.
Emmanuelle M.
Pour moi ça a été super ! Comme Sébastien et Stéphanie nous le disent la respiration, c’est la base du Pilates. Nina une très belle personne avec qui j’ai appris encore plus grâce aussi à la lecture d’extraits du livre de Joseph PILATES. Super, car on comprend mieux. Encore merci à Sébastien et Stéphanie de nous avoir fait rencontrer Nina. Ça serait avec grand plaisir que je renouvellerai cette expérience
Carole B.
Concernant l’atelier de ce vendredi, superbe session de Pilates ! J’ai pris conscience que ma respiration n’était pas au maximum lors de ma pratique. Au fil des exercices, le fait d’être au maximum de son inspiration et expiration, les mouvements et amplitudes sont plus évidents. Un grand merci à Nina pour son enseignement et à vous deux pour l’organisation de ces ateliers. Cette expérience est à renouveler.
Danièle R.
Cet atelier avec Nina basé sur la respiration m’a fait comprendre combien il est important de bien respirer !!! Et surtout dans l’expiration de bien vider l’air dans ses poumons au maximum pour reprendre une inspiration et aller plus loin dans mes exercices… j’essaierai d’appliquer ses conseils pendant la pratique des cours et que cela devienne naturel (pas toujours facile) et respecter la méthode Pilates. Merci à Nina ainsi qu’à vous deux.
Gisèle C.
