Un été en forme avec la Méthode Pilates !
Au centre Quintessence Pilates, préparez votre corps pour l’été dans un espace entièrement dédié à la méthode Pilates
Un été en forme
Le printemps est là et les beaux jours arrivent à grands pas. C’est le moment de reprendre ou d’essayer une nouvelle activité physique pour vous sentir bien cet été. La Méthode Pilates est LE sport qui vous permettra de vous maintenir en forme pour une saison estivale réussie.
Cette pratique sportive, imaginée par Joseph Pilates, permet de développer une entière coordination entre le corps et l’esprit. Elle repose sur un ensemble d’exercices ayant pour but de construire sa musculature profonde afin de créer une harmonie entre les muscles les plus sollicités et ceux qui le sont moins.
C’est à travers cet équilibre que les bienfaits de la Méthode se font ressentir.
Au Centre Quintessence Pilates, vous bénéficiez d’un accompagnement d’enseignants diplômés, qui vous aideront à vous construire dans la Méthode Pilates. Ce qui vous permettra d’améliorer votre posture en renforçant votre sangle abdominale et vos muscles dorsaux. Vous gagnerez en mobilité et en souplesse tout en développant vos capacités respiratoires et circulatoires. Tous ces éléments vous permettront de reprendre possession de votre corps et de retrouver pleinement confiance en vous.
« Le Pilates, c’est 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf »
Joseph Pilates.
Alors, cet été, prenez le contrôle de votre corps avec Quintessence Pilates.
Une méthode sous le signe de la douceur
Au-delà de bénéficier des nombreux bienfaits de la Méthode Pilates, vous découvrirez qu’elle offre aussi l’avantage de s’adapter à la morphologie de tous. Au contraire d’autres activités physiques qui mettent le corps à rude épreuve elle s’ajuste à l’anatomie et à la condition physique de chacun.
Les exercices imaginés par Joseph Pilates reposent sur la précision et la fluidité des mouvements plutôt que sur la performance. C’est en ce sens qu’il a imaginé et conçu des appareils dédiés à la Méthode. Dans notre Centre, vous pourrez pratiquer sur ces machines qui ont pour fonction d’accompagner et de soutenir chaque mouvement. Les ressorts, qui équipent ces appareils, apportent de la stabilité aux articulations pour un développement musculaire profond et harmonieux.
Quel que soit votre âge ou votre condition physique, la Méthode Pilates vous permettra de vous réapproprier votre corps.
Le Centre Quintessence Pilates vous propose une approche personnalisée pour que vous puissiez vous épanouir dans la Méthode.
