Le 18 Janvier venez découvrir la Méthode Pilates
Un cours découverte pour s’initier à la Contrology
Depuis plus de deux ans Quintessence Pilates propose des cours de Méthode Pilates telle qu’elle a été imaginée par son fondateur.
Et nous sommes convaincus que le meilleur moyen de comprendre les bienfaits de la Méthode c’est de l’essayer. C’est pour cela que depuis Septembre 2017, nous organisons régulièrement des cours d’initiation gratuits pour faire découvrir cette discipline peu ou méconnue.
Le mois de Janvier est une période idéale. Après les fêtes de fin d’années et les excès, place aux bonnes résolutions. C’est l’occasion de reprendre une activité physique !
C’est pour cela que nous organisons une journée portes ouvertes le Samedi 18 Janvier.
Durant cette journée, nous vous proposons :
1 Cours d’initiation de 45 minutes gratuit
Vous pourrez ainsi suivre une série d’exercices sur les différents appareils nécessaires à la pratique de la Méthode Pilates.
Nous vous proposerons également de découvrir le centre et son fonctionnement, ainsi que les professeurs et leur approche de la Contrology
Prenez votre bonne résolution dès maintenant en vous inscrivant à l’un des cours découverte !
Faites vite le nombre de place est limité à 20 participants….
Les bienfaits de la Méthode Pilates ?
Développée par Joseph Pilates dans la première partie du XXème siècle, la Contrology vise à créer une entière coordination entre le corps et l’esprit. Au travers de séries d’exercices réalisés sur des machines imaginées par son fondateur, La Méthode Pilates permet d’acquérir un contrôle complet du corps et de développer sa musculature de manière uniforme.
Cette activité physique s’adapte à la morphologie de chacun et présente de nombreux bienfaits dont voici un rapide aperçu:
– Allonge et affine la silhouette
– Améliore la posture et réduit les douleurs chronique du dos
– Développe la mobilité et la souplesse
– Accroît les capacités circulatoires et respiratoires
– Diminue le stress, améliore la concentration et la confiance en soi
Profitez de vos bonnes résolutions pour vous faire du bien en vous inscrivant à votre cours d’initiation gratuit !
