La Méthode Pilates en petit groupe pour une reprise en douceur et en toute sécurité

Repirse en douceur et en sécurité de la Méthode Pilates

Reprenez une activité physique tout en douceur Après plusieurs mois à être resté confiné, avec peu d’activité physique, se remettre au sport peut s’avérer compliqué. Il est temps de reprendre en douceur, grâce à la Méthode Pilates. Cette discipline, imaginée par Joseph Pilates au 19e siècle, s’appuie sur 6 grands principes : « La mise en place […]