La Méthode Pilates en petit groupe pour une reprise en douceur et en toute sécurité
Reprenez une activité physique tout en douceur Après plusieurs mois à être resté confiné, avec peu d’activité physique, se remettre au sport peut s’avérer compliqué. Il est temps de reprendre en douceur, grâce à la Méthode Pilates. Cette discipline, imaginée par Joseph Pilates au 19e siècle, s’appuie sur 6 grands principes : « La mise en place [...]
Posted: juin 11, 2020
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