La Méthode Pilates à Toulon
Qu’est-ce que la Méthode Pilates ? C’est au début du XXe siècle que Joseph Pilates créer la « Contrology ». Cette activité physique novatrice a pour but de développer la coordination du corps et de l’esprit. Elle consiste en un enchainement d’exercices qui se font au sol, sur un tapis, ainsi que sur les différents appareils qu’il a [...]
Posted: octobre 21, 2017
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